Zdrowia zycze Saida, trzymam kciuki zebys wyzdrowiala , gdzie beda zawody ? Mozesz powiedziec jak wyglada u Ciebie cykl przygotowawczy pod zawody ? Ile czasu poswiecasz na cwiczenia typu Uchikomi, ile na trening ogolnorozwojowy pod Judo ? Robisz tez cos na silowni ? Randori tez czesto robisz czy przed juz odpuszczasz?
[...] 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: -Przysiad: -Mc: 12 . Czy masz dietę? TAK a tak pozatemtem to co proponujesz na kolejny cykl bo sam sie [...]
To juz mam zamowione Halo czyli H drola z Brawna 25mg tabletka to jak dawkowac i ile ciagnac cykl na solo Halo? Czy korzystniej wrzucic Epi i w wersji z Epi ile i jak dawkowac? Tylko dwa orale z grupami 17alfa..ewentualnie halo plus eq plex tez polecany zestaw ale jakos ciezko namierzyc do zakupu te eq plex...
[...] i 50 gram glukozy nietreningowe rano 5 gram kreatyny i 50 gram glukozy Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz " To mam jesszcze kilka pytań dokładnie: 1.To ile powienienem brac kreatyny i ile glukozy? 2.Kupiłem sobie Creapure monohydrat 250g z hiteca + provit 80 750 g z olimpu + B complex z inkospor moje pytanie to jak mam to [...]
[...] lodzianin1..."Rozmawiamy o jakosci i dzialaniu srodkow. " Moje pytanie dotyczy jak najbardziej 2 czesci jego wypowiedzi... z AP i Shree O działaniu= działa/nie działa, a nie ile zrobie na tym ile na tamtym. Po drugie wszystko zależy od organizmu/genetyki, Twojego sposobu odżywiania itp.. Bardziej chodzi mi o polaczenie tych dwoch srodkow, jak [...]
Trochę się boje, że 100tabs po 25mg to będzie za mało na cykl 1 cykl H-drolla (85kg), a opakowań po 60tabs z Dragona niema. Sa tylko z LGI ale za 120 tabs troche cena powala... Jak dawkować H drolla 100tabs jakie dawki i ile tyg?
Optymalny cykl na kreatynie to 8 tygodni czyli ~2 miesiące. Ile będzie trwał twój cykl? Wychodzi na to, że będziesz walił cykl po cyklu. Przerwa od krety powinna trwać tyle samo ile trwał cykl, więc kolejny cykl powinieneś zacząć po 4 miechach.
OK, tak też zrobię (o ile się zdecyduje na cykl), ponieważ też jest opcja, że walnę po prostu jakiś cykl na suplach, zrobiłem roczną przerwę od kreatyny i wszelkich supli, mam nadzieję, że coś to da i poczuję ich jakiekolwiek działanie. Zraziłem się ostatnio wydając 800zł na cykl który mi nic nie dał więc dlatego bardziej kieruję się ku SAA. [...]
[...] jak przychodzi jakis dresik i pyta sie o najtansza kreatyna. no to mu mowie ze kreta vitalmaxa dobra i tania itp itd i ze 500g na cykl ze spokojem starczy a on "a ile jest najmniejsze opakowanie??" no i koles wkoncu wziol najtansza krete jaka byla .... ciekawe po co mu ?? bialy proszek ...haha ogolnie teraz bezrobotny jestem i [...]
[...] dylemat: PYTANIE PIERWSZE Zacząć od cyklu I ( dla początkujących,ćwiczących bez konkretnego planu) , by zaadoptować się do wysiłku i po skończeniu całego cyklu pierwszego (ile on będzie całkowicie trwał?) przejść na cykl II (masowy)? Czy może zacząć odrazu od cyklu drugiego (masowego) i tam nauczyć się konkretnie ćwiczyć. Chcę jedynie [...]
[...] wydluzac jednego i tego samego treningu! Na to naprawde nie mam sily . Ale po dniu przerwy i na rozsadnej dietce, ktora staram sie prowadzic - jak wracam na trenig, to sile mam! Nie kombinuj, doprowadź do końca cykl treningowy i wtedy będziesz mogła myśleć o zmianach w treningu. elTigre, zrozum, jesteś początkująca, nie kombinuj. Rób, co [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 123 -udo: -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 4-6g -tłuszcz: 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo, omka solo , prop z terenem ,bold z propem 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: ubicie/masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
[...] pójdziesz do lekarza...to on moze zakumać ze coś wciągasz..i co wtedy..powie to Twoim rodzicom....i dopiero bedzie przeje.bane.....zeby rodzice nie wiedzieli....a wiesz ile kosztuje cykl???.chyba nie myślisz ze..to coś z seri 30 ziko za metke i wszystko...o tych rzeczach poczytaj(wyszukiwarka i na przód)..cykl na samej metce jak to którys z [...]
Czyli po cyklu kreatyny(lub stacka)zamiast robić przerwe trawającą tyle ile trwał cykl, warto wejść na małe dawki kreatyny - 2 do 3g dziennie. Mono czy może jakiś jabłczan? W jakiej formia najlepiej przyjmować wtedy kreatyne? I w jakich porcjach? Jedna porcja dziennie nadczo, czy może rozbić to na 2-3 porcje - naczczo/przed/po treningu? Bo to [...]
1.To ile powienienem brac kreatyny i ile glukozy? 3-5g+25-30g 2.Kupiłem sobie Creapure monohydrat 250g z hiteca MIĘDZY I A II ŚNIADANIEM I PO LUB PRZED TRENINGIEM + provit 80 750 g z olimpu + B complex z inkospor moje pytanie to jak mam to brac i czy kupić sobie coś jeszcze?TO ZALEŻY OD DIETY Cwicze cyklicznym z gr 2 te suple są przygotowane na [...]
Chce zacząć cykl mietka. Mam dostep do alphafarma megabol 50tab 10mg .. Apteczna. Jakieś opinie na temat tej metki?:) po za tym ile sobie powinienem dać tab. Na cykl. ja mysle o 20mg e.d
ta prolka nie jest dużo wywalona,nie koniecznie bym ja zbijał, jesli chodzi o cykl to musisz oisać nie jestem w stanie pamietać co i kiedy tutaj komu rozpisałem cykl na testo to możesz leciec praktycznie ile dusza zapragnie ;-) reszte dadzą wyniki badań jak wskoczysz na cykl
[...] tez doczytalem ze nawet po ostawieniu towaru jest "tradzik posterydowy" a wchodzac na cykl pogorsze jeszcze sprawe, lato idzie a koszulke bedzie wstyd zdjac ;/ postanowilem narazie odstawic towar. tutaj moje pytanie jak powinien wygladac odblok.. bo: tescia ostatni raz wbilem 3,5 tyg temu (caly cykl trwal 3msc cyipo 0,8ml e5d (250mg/1ml) po [...]